Adele adele adele

You 'Stole' my heart ADELE like FEIST did it to me !

Sariawann....!!!

Kesellll banget deh sama sariawan, kok ya gak sembuh-sembuh dan selalu ada aja. Padahal yah minum air putih rajin, makan buah tiap hari, sayuran hijau udah juga tiap hari, olahraga (belum) teratur hehe.
Cuma gara-gara kegigit sedikit ajah langsung deh sariawan, huffffttt nyebelin ih.
Diobatin bukannya malah sembuh eh malah melebar, kesel pisann lah pokonya.

Apalagi mau lebaran gini, udah gak bisa nikmat banget deh makan ketupat sayur plus rendangnya huks huks

*nangis di pojokan*

Posting gak penting ini mah, cuma marah-marah doang gara-gara Sariawan dan Sariawati!!!! Ada yang tau untuk pencegahan dan pengobatannya, mohon dishare yah. Makasih

Pijat Perineum

Mau share tentang Pijat Perineum ah karena cukup menarik menurut saya. Baru pertama kali dengar ulasan Perineum ini dari The Urban Mama. Saya sengaja post di blog ini, biar nanti pas lagi hamil bisa langsung search di blog sendiri hehe.

Apa itu Perineum?
Perineum adalah area kulit antara liang vagina dengan anus (dubur) yang dapat robek ketika melahirkan.

Pijat Perineum
Pijat Perineum dapat melindungi fungsi perineum paling tidak dalam 3 bln pasca melahirkan (American Journal Obstretician & Gynecology).
Pijat perineum dapat membuat lentur area perineum sehingga dapat menghindari proses robekan dan episiotomy saat melahirkan.
Episiotomy adalah tindakan medis yang umum dilakukan, yaitu pemotongan daerah perineum untuk membuka jalan keluar bagi bayi.

Pijat perineum melatih ibu hamil untuk aktif mengendurkan perineum ketika merasakan tekanan saat kepala bayi muncul.
Pijat perineum juga berfungsi untuk memperbaiki dan melancarkan aliran darah di daerah perineum.
Pijat perineum membantu memelihara jaringan sekitar perineum dan mengurangi penggunaan alat bantu persalinan lainnya.
Pijat perineum dapat mulai dilakukan sejak umur kehamilan 34 minggu.
Pijat perineum dapat dilakukan ibu hamil sendiri (kalau sanggup) atau dibantu dengan pasangan/orang dekat lainnya.